เครื่องกรรเชียงในร่มช่วยบริหารหน้าท้องของคุณหรือไม่

ผู้ที่ต้องการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องมักออกกำลังกาย เช่น ท่าม้วนหน้าท้องและการม้วนหน้าท้องแบบย้อนกลับ เครื่องพายในร่มมีการใช้งานไม่มากนัก เพราะเราพึ่ง Indoor Rower ในการออกกำลังกาย จึงเป็นการออกกำลังกายทั้งต้นแขน เอว ขา และหลัง ในบรรดากล้ามเนื้อหลัง แขน และต้นขามีกำลังอัดที่กระตุ้นได้สูงกว่า ส่วนเอวและหน้าท้องจะฝึกร่วมกันเท่านั้น ดังนั้น หากคุณต้องการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง หรือต้องทำท่าทางที่มีจุดประสงค์ การพายเรือในร่มไม่ใช่วิธีที่ดี แม้ว่าจะได้ผลก็ตาม