งอขางอ

ในระหว่างการฝึกอบรมให้รักษาช่องท้องและก้นให้อยู่ใกล้กับพื้นผิวที่โค้งงอขาที่มีแนวโน้มที่มีหัวเข่าจัดเรียงกับขอบของม้านั่งและหลีกเลี่ยงการโค้งหรือจมหลังส่วนล่าง เมื่อลดขาส่วนล่างให้ทำอย่างช้าๆจนกระทั่งหัวเข่าเกือบจะตรง แต่ไม่ล็อคเพื่อป้องกันความดันเอวที่เพิ่มขึ้น

ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เบากว่าสำหรับการฝึกอบรมเบื้องต้นเพื่อให้แน่ใจว่าการทำซ้ำมาตรฐาน 12-15 สามารถเสร็จสิ้นได้ หากการเปลี่ยนรูปของการเคลื่อนไหวเกิดขึ้นลดน้ำหนักของการขดที่ขาได้ง่ายขึ้นทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการยืดกล้ามเนื้อหรือความเสียหายต่อหัวเข่า ค่อยๆสร้างความสามารถในการควบคุมกล้ามเนื้อก่อนที่จะค่อยๆเพิ่มน้ำหนัก

หายใจออกเมื่อหดขาส่วนล่างด้วยแรงรู้สึกถึงการหดตัวของ hamstrings อย่างแน่นหนา หายใจเข้าเมื่อลดและกลับมารักษาความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง หลีกเลี่ยงลมหายใจ - ในระหว่างการฝึกอบรมเนื่องจากอาจทำให้เกิดแรงดันทรวงอกและช่องท้องเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเพิ่มภาระหลอดเลือดหัวใจส่งผลกระทบต่อความต่อเนื่องของการเคลื่อนไหวและลดประสิทธิภาพการฝึกอบรม

หากคุณมีอาการปวดอย่างมากที่ด้านในของหัวเข่าความรุนแรงในหลังส่วนล่างหรือกระตุกเอ็นร้อยหวายในระหว่างการฝึกซ้อมหยุดการเคลื่อนไหวทันทีและตรวจสอบว่าท่าทางถูกต้องหรือว่าน้ำหนักมากเกินไป ขอแนะนำให้ดำเนินการ 5 - 10 นาทีของการอุ่นเครื่องแบบไดนามิกเพื่อเปิดใช้งานกล้ามเนื้อแขนขาที่ต่ำกว่าก่อนที่แต่ละการใช้ม้วนขาที่มีแนวโน้ม ทำการยืดแบบคงที่หลังจากการฝึกอบรมเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและลดอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า

สายการผลิตของตัวเองสำหรับการแปรรูปเหล็กการขึ้นรูปการฉีดชิ้นส่วนการบำบัดพื้นผิว ฯลฯ ส่วนโค้งของขาที่มีแนวโน้มจะผลิตจากวัตถุดิบไปจนถึงผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปการควบคุมต้นทุนและคุณภาพอย่างเคร่งครัดลดวัฏจักรการผลิตและมั่นใจได้ว่าการส่งคำสั่งซื้ออย่างรวดเร็ว

เปิดตัวอุปกรณ์การเชื่อมแบบอัตโนมัติและอุปกรณ์เครื่องจักรกลซีเอ็นซีด้วยการผลิตอัจฉริยะสำหรับกระบวนการสำคัญปรับปรุงความแม่นยำของอุปกรณ์ (เช่นความเรียบของแทร็กความแข็งแรงการเชื่อมโครงสร้าง) ทำให้มั่นใจได้ถึงความสม่ำเสมอและความเสถียรของม้วนขาที่มีแนวโน้ม

สร้างระบบตรวจสอบคุณภาพ - แบบเต็มกระบวนการครอบคลุม "วัตถุดิบ - การผลิต - ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป" วัตถุดิบที่เข้ามาจะถูกทดสอบเพื่อความแข็งแรงของวัสดุและการป้องกันสิ่งแวดล้อม กระบวนการเชื่อมและการประกอบจะถูกสุ่มตัวอย่างระหว่างการผลิต ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้รับการทดสอบการใช้งานที่รุนแรงแบบจำลองเพื่อให้แน่ใจว่า - สูงและอุปกรณ์ที่ทนทานออกจากโรงงาน

รองรับการผลิตที่กำหนดเองขนาดเล็ก - ปรับแต่งฟังก์ชั่นและลักษณะที่ปรากฏ (สีโลโก้) ของ Curl ขาที่มีแนวโน้มตามความต้องการของลูกค้าสลับแผนการผลิตอย่างรวดเร็วและตอบสนองความต้องการการสั่งซื้อส่วนบุคคล