ใช้ฟังก์ชันปรับความชันบนลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างสมเหตุสมผล

ลู่วิ่งไฟฟ้าเกือบทั้งหมดมีฟังก์ชันปรับความชัน ซึ่งเพิ่มความสนุกสนานใหม่ให้กับผู้ใช้ในการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า อย่างไรก็ตาม นักวิ่งหลายคนเชื่อว่าการปรับความชันนี้ไม่ต่างจากการวิ่งบนพื้นเรียบ มุมมองนี้ไม่ถูกต้อง แต่ในความเป็นจริงมีความแตกต่างระหว่างกัน จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญ เมื่อเราเพิ่มการปรับความชัน 5 องศา อัตราการเต้นของหัวใจของเราจะเพิ่มขึ้น 10-15 ครั้งต่อนาที ซึ่งบ่งชี้ว่าการปรับความชันจะช่วยเพิ่มความเข้มข้นของการวิ่งของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ ณ จุดนี้ สิ่งสำคัญคือต้องระวังไม่ให้เกิน 80% ของอัตราการเต้นของหัวใจทั้งหมด นอกจากนี้ การก้าวก้าวใหญ่ๆ ด้วยความเร็วปานกลางบนทางลาดก็สามารถให้ผลการยกสะโพกที่ดีได้เช่นกัน